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Artigos

  • Tanto se conhece e se fala hoje em dia dessa doença, então, vou resumir aqui o que é a Diabetes Mellitus. É uma doença crônica causada pela deficiência na produção de insulina. O pâncreas é o órgão responsável pela produção deste hormônio. Existe a Diabetes tipo I em que o pâncreas não produz mais a […]

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  • Hidroginástica Orientada e Assistida são programas de exercícios específicos e personalizados na piscina, atendendo solicitação e/ou indicação médica, com dias e horários bem flexíveis. Nestes programas incluímos também o complemento da HOA com exercícios na sala de resistidos. Se você sente dores nas articulações ou na coluna, consulte seu médico que lhe indicará os prováveis […]

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  • Os benefícios do treinamento resistido, mais conhecido como musculação, vão muito além da estética. Pois o tecido muscular apresenta uma atividade metabólica muito mais eficaz que o tecido adiposo (gordura). Esta atividade metabólica melhorada contribui para vários fatores, dentre eles, a uma simples melhora da qualidade do sono, até uma valiosa contribuição no controle do […]

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  • 1. HIDROGINÁSTICA ORIENTADA E ASSISTIDA (HOA) Programa personalizado, onde o professor permanece orientando o cliente passo a passo do plano de exercício traçado. Para cada caso a UNIEF elabora um programa personalizado conforme solicitação  e orientação médica e ou fisioterápica A evolução da cada cliente é individual podendo variar o tempo de melhora que é […]

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  • Há tempo notamos uma diferença de publico dentro das salas de musculação, onde entravamos uma população na sua grande maioria formado de jovens preocupados em ganhar músculos com fins estéticos, encontramos praticantes numa faixa etária um pouco mais avançada, a dita terceira idade. E a explicação para este fenômeno é muito simples, o treinamento com […]

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  • A Hidroginástica na terceira idade é uma excelente opção para quem quer envelhecer com saúde. Embora a hidroginástica não seja uma atividade exclusiva para idosos, é neste público que encontramos o maior número de praticantes. Muitos vêm procurar a atividade sob-recomendação médica, sobretudo para quem sofre de osteopenia, artrose e osteoporose, pois é uma atividade […]

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  • Nesta época do ano onde as doenças respiratórias aparecem com mais frequência, a natação é uma das maneiras de preveni-las. As principais, como a asma e a bronquite podem ter suas crises espaçadas com a prática regular desta modalidade. Motivos : – a umidade do ambiente facilita a troca gasosa ; – os movimentos natatórios […]

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  • Sabe-se que nos dia atuais as aulas de bike indoor ocupam parte importante da grade de horários das academias em geral. O que garante o sucesso é a música alta aliada ao pedal e as aulas que são divididas em sessões de treino que juntos se mostram como fortes fatores motivacionais possibilitando a melhora do […]

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  • Antes de aprender os estilos olímpicos e a técnica dos nados é essencial dominar o meio liquido sem auxilio de flutuadores. Para realmente aprender e nadar (entende-se nadar por se deslocar na água com eficiência e chegar em um ponto fixo em segurança) é necessário um ambiente com varias profundidades. Como é o caso da […]

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  • A hidroterapia também conhecida como fisioterapia aquática é sempre acompanhado pelo fisioterapeuta e consiste em atividades terapêuticas, desenvolvidas para tratamentos de lesões ortopédicas como osteoartrose, artrites, lesões musculoesqueléticas, edemas, hérnias discais, fibromialgias e até mesmo problemas neurológicos, como o acidadente vascular cerebral (AVC), entre outros. A hidroterapia também pode ser indicada para gestantes e é […]

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