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Artigos

  • No nosso dia a dia exigimos a todo instante que nossos músculos, tendões, cápsulas articulares, ossos, que todo nosso aparelho locomotor esteja perfeitamente em harmonia para responder a todas as atividades de uma maneira saudável. Em alguns momentos somos obrigados a utilizar nossa capacidade máxima de flexibilidade, força, velocidade. Cito como exemplo uma corridinha para […]

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  • Por : Profª Paula Carmona Borelli Professora de Educação Física (ESEF Jundiaí)/ Especialista em Fisiologia do Exercício (UNICAMP) Cref: 039228-G/SP As crianças devem, desde muito cedo, ser estimuladas a se exercitar e praticar atividades físicas, para criar bons hábitos de vida e se desenvolverem plenamente em todos os aspectos. E a melhor atividade para os […]

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  • Todos sabemos que praticar alguma atividade física faz bem. Um estudo americano diz que os efeitos da caminhada ajudam a manter a mente jovem, aumentando os circuitos cerebrais e reduzindo os riscos de problemas de memória e de atenção. Segundo o pesquisador Arthur F.Kramer, a medida que envelhecemos, nossos padrões de conectividade cerebral tendem a […]

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  • O ambiente de competição para crianças e adolescentes é essencial e de muita importância para a fase de crescimento e desenvolvimento afetivo e social. Neste momento, meninos e meninas precisam estar inseridos em atividades físicas, interagir com outras crianças de diversas faixas etárias e vivenciar momentos de grupo, de coletividade. A natação se encaixa muito […]

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  • Rosemary Ruano Dallemole (CREF.01286) Professora de Natação para Bebês e Hidroginástica na UNIEF A natação durante a infância, proporciona inúmeros benefícios ao bebê, que vão desde físicos, sociais, orgânicos, recreativos, terapêuticos, aumentando sua coordenação motora, resistência muscular e cardiorrespiratória, além de passar a ter noções de tempo e espaço, pois será preparado neurologicamente e psicologicamente […]

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  • A prática de atividade física de maneira adequada confere grandes benefícios ao organismo, já que promove estímulo cardíaco, pulmonar, muscular e contribui também para o bem-estar psicológico. Essas questões são verdadeiras para indivíduos de qualquer faixa etária. As atividades físicas aquáticas provaram ser eficaz no desenvolvimento e manutenção das potencialidades físicas e também orgânicas. Uma […]

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  • Ana Eliza Grasson A obesidade representa o problema nutricional de maior ascensão entre a população observada nos últimos anos, sendo considerada uma epidemia mundial, presente tanto em países desenvolvidos como naqueles em desenvolvimento. No Brasil verificou-se nas últimas décadas um processo de transição nutricional, com uma redução da prevalência de desnutrição e um aumento na […]

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  • A atividade lúdica é um meio de expressão fundamental para as crianças e pode ser um grande recurso pedagógico, por meio da brincadeira, a criança estará aprendendo e aperfeiçoando seu desenvolvimento motor, quando os alunos estão motivados e sentem prazer pela prática, à freqüência nas aulas se mantém constante e só há faltas quando realmente […]

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