• Horários

    HoráriosX

    Segunda06:00 - 22:00

    Terça06:00 - 22:00

    Quarta06:00 - 22:00

    Quinta06:00 - 22:00

    Sexta06:00 - 21:00

    Sábado08:00 - 13:00

    Domingos e feriadosFechado

  • (11) 4587-9306
  • Endereço

    Entre em contato conosco!X

    EndereçoRua Maestro Farina, 441
    Vl. Progresso - Jundiaí - SP

ARTIGOS

Nadar no inverno

Nesta época do ano onde as doenças respiratórias aparecem com mais frequência, a natação é uma das maneiras de preveni-las. As principais, como a asma e a bronquite podem ter suas crises espaçadas com a prática regular desta modalidade.

Motivos :
– a umidade do ambiente facilita a troca gasosa ;
– os movimentos natatórios e o contato com a água melhoram toda a musculatura auxiliar da respiração, facilitando principalmente a expiração.

O principal cuidado nesta época é evitar o choque térmico, sendo imprescindível agasalhar-se ao sair da piscina. Portanto, torne a piscina uma aliada no inverno.

Aline de Paula Vascon – Professora de Natação
Cref: 084000-G/SP