Profa Paula Carmona Borelli

Muitas pessoas sofrem de dores nos joelhos, por diversos motivos: acidentes, praticam esportes em demasia, têm fraqueza muscular, torções, próteses, desgastes ou algum tipo de lesão que as levam a sentir dor quase que diariamente. Só que sentir dor é sinal que algo está errado e que a estrutura dos joelhos não está normal. É muito importante cuidar dessa articulação, pois do contrário, as simples ações do cotidiano tornam-se um suplício. Subir e descer escadas, acelerar os passos por estar atrasado, agachar e ajoelhar viram tarefas quase impossíveis. Apenas exercícios bem planejados e elaborados com base nas indicações do médico especialista, juntamente com os exames pedidos por ele, e dirigidos por profissionais capacitados e em um local apropriado, é que realmente trazem resultados positivos e permanentes.

A maioria dos ortopedistas já tem como procedimento inicial, após tratamento fisioterápico, encaminhar os pacientes para reabilitação em piscina, pois é um ambiente seguro onde os exercícios são feitos sem nenhum, ou com o mínimo de impacto, com cargas progressivas e em conjunto com a reabilitação na sala de musculação, com exercícios resistidos específicos para o joelho.

E é nessa linha que a UNIEF – Unidade Integrada de Educação Física tem mostrado, ao longo de seus 32 anos, sucesso total na recuperação de pessoas com os mais diversos tipos de dores nos joelhos. Com um programa de exercícios bem elaborado, comprometimento do aluno em frequentar as aulas assiduamente e a consciência de que o cuidado com seu corpo é para sempre, é que os benefícios resultantes do programa de exercícios vão sendo sentidos, e as tarefas do cotidiano tornam-se novamente prazero-sas de serem feitas.

Esses resultados são possíveis de ser atingidos nas instalações da UNIEF, que conta com uma equipe de profissionais altamente capacitados e uma piscina coberta e aquecida, com vestiários climatizados e passagem direta para o ambiente de aula, e sala de exercícios resistidos com equipamentos de grande eficiência e alguns módulos especialmente elaborados para reabilitação da estrutura dos joelhos (leg extesion, da Hois USA).

A UNIEF fica na Rua Maestro Farina, 441, Vila Progresso (11-4587-9306, www.unief. com.br).

Paula Carmona Borelli é graduada em educação física e especialista em fisiologia do exercício